Alimente-se de forma saudável!

No Direto do Campo temos as melhores frutas de Itajaí, Navegantes, Brusque, Barra Velha e Região!

Frutas

As frutas são alimentos que podem ser incluídos em todas as refeições, desde o café da manhã ao jantar, sendo uma rica fonte de nutrientes e vitaminas. São excelentes fontes de energia, atuam também como desintoxicantes, ajudando a eliminar toxinas do nosso organismo e ainda contribuem para reforçar os leucócitos (células do sistema imune). Por serem um alimento natural e rico em nutrientes, é muito importante que seja feita a inclusão de frutas em sua dieta. As vitaminas variam de acordo com a fruta, podendo ser ricas também em minerais, componentes importantes para o bom funcionamento do organismo.

Benefícios de se incluir frutas nas refeições

Os benefícios de se inserir frutas na alimentação são inúmeros. Abaixo listamos algumas vantagens de se fazer essa inclusão:

Auxiliam no controle do peso;
Diminuem os níveis de colesterol “ruim”;
São versáteis, podendo ser consumidas frescas, em sucos, acompanhando saladas, assadas, etc;
Contêm alto teor de fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino;
Fortalecem o sistema imunológico;
Combatem os radicais livres, que propiciam o desenvolvimento de câncer e o envelhecimento precoce.

Uma alimentação variada e rica em frutas oferece vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde e o bom funcionamento do organismo. No Hortifruti Direto do Campo você encontra uma diversidade de sabores de frutas à sua disposição, sempre fresquinhas chegam do campo ao mercado em até 24 horas, venha conferir.