As frutas são poderosas aliadas da saúde, trazendo diversos benefícios para o nosso corpo. As frutas são uma peça fundamental na alimentação saudável e devem ser consumidas diariamente.
Elas fornecem vitaminas, minerais, diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o organismo e antioxidantes que são nutrientes essenciais na proteção das células.
Além disso, quem consome frutas com regularidade apresenta aumento da disposição e a diminuição de riscos de doenças como a hipertensão e a diabetes.
O Hortifruti possui uma ampla variedade de frutas frescas para as suas receitas, se importando em oferecer produtos de qualidade e saudáveis, sendo esses, alimentos saudáveis que podem ser incluídos em todas as refeições, desde o café da manhã até a ceia antes de dormir.
Pensando nisso, o Hortifruti separou uma lista de frutas poderosas que você deve inserir na sua alimentação, confira:
1. Maçã
A maçã é uma fruta muito comum na dieta do brasileiro, com características muito interessantes para o sistema digestivo e para a nossa saúde como um todo.
Ela é rica em água, antioxidantes e vitaminas, sendo também uma boa fonte de fibras alimentares, ajudando a controlar o funcionamento intestinal, o nível de glicose no sangue e também o de colesterol.
2. Morango
O morango é uma das frutas poderosas favoritas dos brasileiros. Além da sua baixa concentração de calorias, essa fruta conta com características importantes para a nossa saúde, como a alta concentração de antioxidantes
Os antioxidantes ajudam a cicatrizar ferimentos, melhoram a circulação do sangue, protegem as células da ação de radicais livres e até aumentam a absorção de ferro, combatendo quadros de anemia.
Além disso, é uma fruta que pode ser consumida de diversas formas, seja individualmente ou em receitas mais elaboradas, como saladas, geleias e vitaminas.
3. Banana
A banana é uma das frutas mais populares do Brasil, sendo encontrada facilmente em todo território nacional.
Além de ser ótima para o consumo in natura, é o ingrediente de diversas receitas, possuindo diversos benefícios para o corpo humano. Tais como: a prevenção de doenças cardiovasculares; aumento da saciedade; redução de cãibras e dores musculares.
4. Laranja
A laranja é conhecida por ser uma fonte de vitamina C em nossa alimentação. Além de ser super suculenta e saborosa, ela é uma fonte de energia e também em vitamina A (essencial para os olhos).
Outra importante característica dela para a nossa saúde é a sua concentração de fibras alimentares.
História da Hortifruti
A empresa Hortifruti Dimon está presente no mercado há mais de 10 anos, fornecendo frutas, verduras, legumes, produtos coloniais, laticínios e condimentos com a melhor qualidade da região.
Entretanto, a nossa história começou a se formar há muito mais tempo, na cidade de Antônio Carlos, interior de SC, conhecida como a Cidade dos Verdes Vales e das Hortaliças. Os fundadores desta empresa, Edson e Vanessa, começaram a trabalhar muito cedo, vendendo produtos que plantavam nas roças da família.
Nossas lojas são encontradas em Itajaí, Navegantes, Brusque e Barra Velha