Os cuidados alimentares na vida infantil.
Falar sobre introdução alimentar é necessário, pois é na infância que começa o hábito de comer bem. Por isso, é importante treiná-las para que desde cedo, elas possam fazer escolhas saudáveis e evitar doenças nutricionais, como a anemia, por exemplo. Confira as dicas...
Alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono
Você sabia que 40% dos Brasileiros sofrem de insônia? Os dados são da Organização Mundial da Saúde – (OMS). Um dos motivos, segundo especialistas, está relacionado a má alimentação, visto que os alimentos possuem vitamina B6, que ajudam a ativar o sono. Confira...
5 dicas de alimentação saudável para dias frios
Segundo especialistas a sensação de sentir mais fome nos dias frios é comum, e há uma explicação real para isso: Nosso corpo passa por alterações metabólicas devido a essa mudança de temperatura. Dessa forma, os dias mais frios para se sentir aquecido, é preciso...
6 Alimentos para aumentar a imunidade neste inverno
Você sabia que muitas vezes, grande parte da sua falta de produtividade está associada ao que você come? Por isso, a importância de escolher alimentos saudáveis para fortalecer seu sistema imunológico. Caso o contrário, é comum que você perceba sua baixa disposição...